儿童遗尿很大一部分占遗传的影响，若父母兄弟姐妹中有尿床的，那么孩子尿床的风险更高。儿童遗尿饮食上应该注意些什么？
1、控制饮水量：睡觉前两小时不能过多饮水，渴了适当喝一小口，过多饮水晚上熟睡后多尿。白天适当喝水，不渴的情况下尽量不喝，但也要保持身体水分平衡，可以做一个喝水计划。
2、避免刺激性食物：碳酸饮料、高糖饮料、辛辣食物等，刺激喝水的意愿，加重遗尿表现。选择一些清淡、易消化的食物。
3、增加蛋白质摄入：蛋白质摄入不足可能会影响膀胱肌肉的功能，增加尿床的风险。
4、限制利尿食物：如西瓜、哈密瓜、甘蔗等，这些食物会刺激肾脏，增加尿量，加重遗尿症状。
5、控制盐、糖摄入：吃得太咸太甜，增加喝水量，从而尿量也会增多，高糖食物可能导致血糖波动，影响神经系统功能。
6、保证饮食均衡：要让孩子摄入全面且充足的营养，像维生素、矿物质以及纤维素等。孩子多食用全谷物食物、各类蔬菜，这些食物更容易消化。
7、远离油腻食品：油腻食物容易对消化系统产生刺激，使肠道承受的压力增大，最终波及膀胱功能。所以，要严格把控孩子对油腻和辛辣食物的摄取量，避免过多食用。
8、养成规律用餐习惯：保持定时定量的用餐模式，防止孩子长时间处于空腹状态，也避免其暴饮暴食。规律的饮食节奏对于缓解和改善孩子遗尿问题大有裨益。
发布于：重庆市金多多配资-在线配资知识-免息配资公司-配资世界网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
